えび ほたて レシピ

お手軽に炒めるだけで出来上がり! 簡単かつ美味しい一品です。 公開日:.

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えび ほたて レシピ. 低エネルギーで栄養価抜群のほたて! それに加えて、タウリン豊富なたこ、えびが 疲労回復に一役買います。 店主からの一口コメント. Top > レシピ > 主菜 > えびとほたてのバター醤油炒め. ① バナメイえびは背わたを取りしっぽを切ります。塩、片栗粉をまぶして揉みこみ流水で洗って、水けをしっかりふき取ります。 2 ② トマトは4cm角に切り、長ねぎは縦半分から斜め薄切りにします。 3 ③ たまごを溶きほぐし、Aを加えて混ぜます。 4.

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